A continuación presentamos un breve cuestionario que nos sirve simplemente como orientación y en ningún modo establece un diagnóstico.Puedes usar este test para cualquier tipo de adicción.
Recuerda que los resultados dependerán de la sinceridad con la que respondas, y el resultado nunca sustituirá al de un profesional cualificado.
Si cumples con 5 o más de estos criterios, te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para concertar una primera cita donde evaluaremos tu caso y podremos recomendarte el tratamiento más adecuado. La adicción es un trastorno crónico y complejo que requiere de nuestra intervención profesional especializada para poder superarla y recuperar el bienestar y la salud.Para determinar una adicción, se deben considerar criterios establecidos por la comunidad científica. La adicción es un trastorno crónico del cerebro que implica una búsqueda compulsiva de sustancias o actividades a pesar de las consecuencias negativas.
Un criterio clave es la pérdida de control, donde la persona no puede dejar de consumir o realizar la conducta adictiva, a pesar de intentos y el conocimiento de sus efectos negativos.
La tolerancia es otro indicador, ya que implica la necesidad de aumentar la cantidad o la frecuencia para obtener el mismo efecto, lo cual puede deteriorar la salud física, mental y emocional.
Los síntomas de abstinencia también son signos de adicción. Al intentar detener el consumo o conducta, la persona puede experimentar síntomas físicos y emocionales intensos, como ansiedad y dolor corporal, que pueden llevar a recaídas.
La negación puede ser otro punto. La persona niega tener un problema de adicción y se muestra a la defensiva cuando se le confronta sobre su consumo o conducta.
Finalmente, la adicción deteriora varias áreas de la vida de la persona, afectando relaciones, rendimiento académico o laboral, y salud general.
Las sustancias o comportamientos adictivos pueden provocar cambios significativos en el cerebro y la conducta. Estas sustancias o actos alteran el sistema de recompensa del cerebro, aumentando la liberación de dopamina, lo que genera sensaciones intensas de placer y bienestar. Este refuerzo positivo dificulta el control del consumo. Con el tiempo, se desarrolla tolerancia, requiriendo mayores cantidades para obtener el mismo efecto, y aparecen síntomas de abstinencia si se reduce o se interrumpe el consumo, perpetuando el ciclo de la adicción.
Estos trastornos impactan gravemente la salud física, el bienestar psicológico, las relaciones sociales, la situación económica y el ámbito legal. Las adicciones pueden causar enfermedades graves, deterioro físico, ansiedad, depresión, aislamiento social, problemas financieros y conflictos legales.
En Cetpag, abordamos la adicción de manera integral, considerando los aspectos biológicos, psicológicos y sociales, para ofrecer una intervención adecuada y efectiva en cada caso.
Aceptar que se tiene una adicción es crucial para iniciar el proceso de cambio y buscar ayuda profesional.
La terapia cognitivo-conductual es eficaz al modificar patrones de pensamiento y conducta que sostienen la adicción.
Aprender a manejar el estrés y las emociones a través de métodos como la meditación, el ejercicio o la expresión artística es fundamental.
El proceso de recuperación puede ser largo y tener altibajos. Es importante ser constante y dar lo mejor de uno mismo para recuperar la voluntad que se perdió con la enfermedad.
Contar con el respaldo de la pareja, los familiares y el propio grupo de compañeros de tratamiento, es vital para la recuperación.
Si tienes un familiar o ser querido con adicción, es esencial abordarlo con cuidado y estrategia. Primero, infórmate sobre la adicción para entender sus efectos y síntomas. Mantén una comunicación abierta y empática, evitando juicios y eligiendo momentos apropiados para hablar. Establece límites claros para proteger tu bienestar, como no permitir el consumo en casa o no proporcionar dinero para la sustancia. Cuida de ti mismo buscando apoyo en las terapias de grupo para familiares que ofrecemos en Cetpag y a través de los talleres de Codependencia que imparten nuestros psicólogos.
En Cetpag podemos ayudarte y guiarte en este proceso. Contacta con nosotros si estás viviendo una situación con una adicción.
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