Adicción a los videojuegos

Qué es la adicción a los videojuegos y cómo te afecta

La adicción a los videojuegos es un trastorno caracterizado por un patrón de juego persistente y recurrente que conduce a la pérdida de control sobre el tiempo dedicado a jugar y a la interferencia en otras áreas importantes de la vida, como las relaciones interpersonales, el trabajo o los estudios. Aunque jugar videojuegos puede ser una forma de entretenimiento y ocio saludable, cuando se convierte en una obsesión puede tener graves consecuencias para la salud física, mental y emocional.

Los efectos más destacados de la adicción a los videojuegos incluyen:

  • Aislamiento social y dificultades para establecer y mantener relaciones interpersonales fuera del entorno virtual.
  • Pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas, como el deporte, el arte o la lectura, a favor del tiempo dedicado a jugar.
  • Problemas académicos o laborales debido a la falta de atención y compromiso con las responsabilidades diarias.
  • Alteraciones en el sueño, como dificultades para conciliar el sueño o trastornos del sueño, derivadas del uso excesivo de los videojuegos, especialmente durante la noche.
  • Cambios de humor, irritabilidad y ansiedad cuando se interrumpe o se limita el acceso a los videojuegos.
  • Descuido de la higiene personal y la alimentación debido a la dedicación excesiva al juego.

Qué hacer para dejar de ser adicto a los videojuegos

Si sientes que tu uso de los videojuegos está fuera de control y está afectando negativamente tu vida, es importante buscar ayuda y tomar medidas para recuperar el equilibrio y el bienestar. En Cetpag, ofrecemos apoyo y tratamiento para aquellos que luchan contra la adicción a los videojuegos.

Nuestros profesionales pueden ayudarte a desarrollar estrategias para reducir el tiempo dedicado a los videojuegos, establecer límites saludables y mejorar tu bienestar emocional. A través de terapias individualizadas y programas de tratamiento adaptados a tus necesidades, te brindaremos las herramientas necesarias para recuperar el control sobre tu vida y encontrar un equilibrio saludable entre el juego y otras actividades importantes.

Con la primera consulta gratuita podremos conocerte y adaptar la terapia de la forma más conveniente.

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